KICKBOXEN nur für Frauen!

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29. NOVEMBER / 14:00 - 15:00

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Die Kickboxing-Techniken liefern speziell den Frauen eine ausgewogene Balance zwischen den saften und den kraftvollen, konditionsorientierten Übungseinheiten. Die Einheiten im Kickboxen für Frauen Training bestehen aus der Aufwärmgymnastik, dem "individuellem" Techniktraining (Schlag- und Abwehrtechniken) und gemeisame Abwärm-, und mentale Entspannungsübungen durchgeführt.

.fitness

Fitness-Kickboxen

Gesundheit und körperliche Fitness ist das Grundgerüst eines starken Geistes. Kickboxen kann dazu beitragen die Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern und bei regelmäßiger Ausübung stetig zu steigern.

.bodyforming

Fettverbrennung

Durch den gezielten Einbau von Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht hilft Kickboxen den Körper zu straffen und zu formen, ebenso wird bei regelmäßiger Ausübung die gesamte Muskulatur gestärkt und die Fettverbrennung angekurbelt.

.selfdefense

Selbstverteidigung

Die Angst, Opfer von körperlicher Gewalt zu werden, ist vor allem bei Frauen sehr groß! Einer der wichtigsten Faktoren für eine effektive Selbstverteidigung ist ein starkes Selbstbewusstsein. Auf dieser mentalen Grundlage muss, das richtige Gefühl, die Einschätzung und das Erkennen von möglichen Gefahren geübt werden.

.kraft

Starke Fitness

Die Kickboxing-Techniken liefern speziell den Frauen eine ausgewogene Balance zwischen den saften und den kraftvollen, konditionsorientierten Übungseinheiten. Die Einheiten im Kickboxen für Frauen Training bestehen aus der Aufwärmgymnastik, dem "individuellem" Techniktraining (Schlag- und Abwehrtechniken) und gemeisame Abwärm-, und mentale Entspannungsübungen durchgeführt.

.martial arts

Kampfsport

Ein selbstbewusstes äusseres Auftreten, körperliche Fitness, den eigenen Selbstverteidigungstechniken und Gefühlen intuitiv zu vertrauen und die Vorbeugung von möglichen Angriffen, gehören genauso zum Kickboxing und Taekwondo-Selbstverteidigungs-Training wie das Üben von wirkungsvollen Kampftechniken! Selbstbewußt durchs Leben zu gehen und sich behaupten zu können, ist der Schlüssel zum Erfolg in allen Lebenslagen!

.sport

Frauenpower

Kickboxen ist ein Ganzkörpertraining und fordert nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Körperliche Fitness, gezielte Stärkung der Muskulatur und Selbstbewusstsein werden mit Spaß kontinuierlich verbessert. Das SPEZIELLE Training ist auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten und kann nebenbei auch helfen, lästige Fettpölsterchen los zu werden und sich im Alltag wesentlich wohler zu fühlen.
FITNESS
KRAFT
GYMNASTIK
SELFDEFENCE
WETTKAMPF
Ein regelmäßig absolviertes Kickboxen Fitness-Training kann ein ideales Herz-Kreislauf-Training sein
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Fitness- Training, sorgt für ein positives Lebensgefühl und ein ausgeglichenes Wesen
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Situps/Für eine starke Körpermitte...
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Kniebeuge/Kräftige Beinarbeit...
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Die Dehnungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil jedes Trainings im Kickboxen
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Die Gymnastik, Dehnungsübungen steigern dadurch die Sensibilität
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Effektive Selbstverteidigung mit Kickboxen und Taekwondo
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Kickboxen ist der ideale Einstieg für Frauen und Mädchen,die sich für eine wirksame Methode der Selbstverteidigung interessieren
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Kickboxen als Wettkampfdisziplin geht auf das Jahr 1974 zurück
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