Die Box und Kick – Techniken können optimal auf die aktuellen Themen, wie Selbstverteidigung, Selbstvertrauen und Eigenschutz angepasst werden. Im Training werden Schlag und Tritttechniken, die in der Selbstverteidigung eingesetzt werden können, geübt. Ebenso werden Distanz.- Ausweich.- und Deckungsübungen in das Kickboxing Training eingebaut.

„Das regelmäßige Kickboxen – Fitness- Training, sorgt für ein positives Lebensgefühl und ein ausgeglichenes Wesen“, weiß Sonja, Weltmeisterin im Kickboxen.

Mangelnde Bewegung kann oft der Auslöser für seelisches Unwohlsein und Übergewicht sein. Richtige Bewegung und somit eine Verbesserung Ihrer persönlichen Fitness kann Sie dabei unterstützen, sich rundum wohler und ausgeglichener zu fühlen.

Stress kann abgebaut werden und Übergewicht reduziert werden.

Frauen-Fitness und einführende Selbstverteidigungstechniken für Anfänger mit der Weltmeisterin im Kickboxen.

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