Die Kickboxen – Streching und Gymnastik Übungen

Die Dehnungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil jedes Trainings im Kickboxen. Durch die Streching-Einheiten können Haltungsschäden, welche oft durch falsche Körperhaltung bei z.B. langem Sitzen im Büro, vorgebeugt werden und die funktionelle Bewegungsfreiheit des Körpers bleibt erhalten.